Podstawy defensywnej gry w piłkę nożną
11 maja, 2022
Podstawowe pojęcia defensywnej gry nie są skomplikowane. Musisz tylko ćwiczyć, aby stać się dobrym w prowadzeniu napastnika do linii bocznej. Dobrym sposobem na to jest otwarcie swojego ciała na bok pola. Pozwoli to napastnikowi obrać drogę najmniejszego oporu. Gdy to opanujesz, nie będziesz miał problemu z obroną przed żadnym napastnikiem.
Staggered stance
Staggered stance jest ważną częścią defensywnej gry w piłkę nożną. Staggered stance to forma obrony, w której obrońcy zajmują różne pozycje w różnych strefach na boisku. Pozwala to linii defensywnej pokryć więcej obszaru bez tworzenia otwartych kanałów. Gdy jest prawidłowo stosowany, może pomóc Twojej drużynie grać bardziej efektywną piłkę nożną.
Kiedy używasz staggered stance, ważne jest, aby być nisko przy ziemi z ugiętymi kolanami. To sprawia, że łatwiej jest reagować na ruchy atakującego gracza i utrudnia mu wbicie piłki między nogi. Może to również utrudnić napastnikowi zdobycie bramki.
Podczas korzystania z postawy staggered, obrona wspierająca będzie kompresować atak z dala od własnej bramki, podczas gdy drużyna atakująca pozostanie na piętach. Gdy piłka jest na ziemi, wspierająca obrona będzie naciskać do przodu, aby odebrać piłkę drużynie przeciwnej. Ta taktyka jest potężna, ale należy być świadomym ruchów i języka ciała przeciwnika. Podczas poruszania się do piłki, obrońca wspierający powinien patrzeć na biodra przewoźnika piłki i odmówić im penetracji.
Celem staggered stance jest ochrona przestrzeni wewnętrznej, ponieważ napastnicy wolą strzelać, gdy są bliżej bramki. Jest to również dobra technika do wykorzystania, jeśli chcesz uniemożliwić przeciwnikowi zdobycie bramki. Tylna stopa powinna być zawsze lekko za piłką. Pozycja ciała jest bardziej zbliżona do biegu.
Podawanie piłki z celem
Podawanie piłki z celem to podstawowe zadanie obrońcy. Ważne jest, aby upewnić się, że podanie jest dokładne, a piłka dotrze do celu z wystarczającym czasem na reakcję. Złe podanie może otworzyć doskonałą okazję do zdobycia bramki dla drużyny przeciwnej. Oznacza to, że obrońcy muszą komunikować się ze sobą i z bramkarzem, aby upewnić się, że zwraca on uwagę i przetwarza informacje od swoich kolegów z drużyny.
Jednym z najlepszych sposobów obrony przed atakiem z podaniem jest przygotowanie się do odwrócenia ról. Gdy piłka jest podawana, drugi obrońca powinien zamknąć przestrzeń dla zawodnika odbierającego i wyeliminować możliwość penetracji. Podobnie, pierwszy obrońca powinien „wcisnąć się” i „odpaść”, gdy piłka podróżuje, aby zamknąć przestrzeń.
Podawanie piłki jest niezbędne dla drużyn, aby szybko przemieszczać piłkę w dół pola. Pozwala to również drużynie na ucieczkę z ciasnej sytuacji, pozwalając koledze z drużyny ofensywnej wbiec na piłkę. Ta strategia może pomóc drużynie wygrać każdy mecz. A jeśli chodzi o podawanie piłki, zawsze lepiej jest być dokładnym niż zbyt długim.
Kolejną kluczową częścią podawania piłki jest utrzymywanie jej w posiadaniu. Kiedy drużyna traci posiadanie piłki, jej zawodnicy opuszczają głowy i pozostawiają swoich kolegów otwartych na kontrataki. Utrzymywanie się w posiadaniu piłki doprowadzi do większej ilości jakościowych szans w ataku.
Koncentracja
Ważne jest, aby obrońcy byli skoncentrowani podczas gry defensywnej, ponieważ małe braki w koncentracji mogą prowadzić do zdobycia bramki. Dobrze zorganizowana obrona zespołowa będzie miała lidera, który potrafi komunikować się z kolegami z drużyny. Ten rodzaj komunikacji zbuduje zaufanie wśród kolegów z drużyny, co pozwoli im być bardziej kreatywnymi w swoich rolach obronnych.
Organizacja defensywy powinna być ciaśniejsza niż jednostka ofensywna, z każdym obrońcą zapewniającym wsparcie. To zacieśnienie jednostki defensywnej zwiększy przewidywalność gry ofensywnej przeciwnika i ułatwi obrońcom odzyskanie posiadania. Zasady krycia defensywnego obejmują pokrycie przestrzeni i oznaczenie wolnych graczy. Ograniczają również czas i przestrzeń napastników, zwłaszcza w czasie, gdy drużyna ma przewagę liczebną.
Obrona jest sztuką i wymaga dyscypliny i opanowania. Zorganizowana defensywa może przyczynić się do zwiększenia siły drużyny, pozwalając jej na zdobycie mniejszej ilości bramek i bycie bardziej efektywną. Aby odnieść sukces, obrońcy muszą być w stanie utrzymać stałą koncentrację podczas wszystkich faz meczu.
Dobra gra w obronie oznacza utrzymywanie piłki blisko bramki. To powstrzymuje przeciwników od podawania. Pomocne jest również to, że zawodnicy nie spieszą się ze zdobywaniem piłki i nie wchodzą w nią bez wsparcia. Kluczowe jest również zachowanie czujności i właściwe ustawienie się, aby można było odzyskać piłkę po błędzie kolegi z drużyny.
Równowaga
Defensywna gra w piłkę nożną wymaga od zawodników utrzymania równowagi pomiędzy liniami obrońców i zawodników atakujących. Gracze nie mogą być nieproporcjonalnie obciążeni w kierunku jednej strony pola, ponieważ może to prowadzić do błędów i turnovers. Obrońcy powinni być rozstawieni w poprzek bramki i muszą być w pozycjach, aby rzucić wyzwanie swojemu „znakowi” (napastnikowi), gdy otrzyma on podanie.
Równowaga jest kluczem do obrony przed kontratakami. Kluczowe jest, aby zawodnicy broniący się wpinali się za słabą stronę ataku, a luki pomiędzy zawodnikami atakującymi i broniącymi powinny być mniejsze. To uniemożliwia przeciwnikom wykonywanie biegów penetracyjnych i daje drużynie atakującej mniej czasu na atak. W defensywnej grze w piłkę nożną, gracze powinni być świadomi swojego otoczenia, a jeśli widzą, że obrońca drybluje w ich kierunku, powinni wykonać bieg z powrotem do bramki drużyny atakującej, aby go wziąć.
Defensywna gra w piłkę nożną wymaga również silnej organizacji defensywnej, w tym przewagi liczebnej i równości liczbowej w środku pola. Ustawienie defensywne musi być ponownie dostosowane w miarę ataków przeciwników i obrony dostosować się do ich ruchów. Pokrycie defensywne jest kolejnym kluczem do stabilności defensywnej. Zwiększa ono przewidywalność gry ofensywnej przeciwnika i szanse na odzyskanie posiadania. Pokrycie defensywne obejmuje pokrycie otwartej przestrzeni i oznaczenie wolnych graczy, a także pokrycie ewentualnych opcji podania.
Dobry obrońca będzie w stanie przewidzieć następny ruch zawodnika i szybko zareagować. Dzięki temu drużyna ma największe szanse na wygranie meczu. Ci, którzy szybko przewidują ruch zawodnika, powinni również upewnić się, że utrzymują dobrą postawę i ustawiają się w pozycji umożliwiającej reakcję.
Ustawianie się tak, aby zmusić atakującego zawodnika z piłką
Ustawianie się tak, aby zmusić atakującego z piłką do pójścia w drugą stronę jest kluczową częścią obrony. Ta strategia może poprawić Twój czas reakcji i jest równie ważna w obronie, jak i w ataku. Aby lepiej zrozumieć znaczenie pozycjonowania się, przeanalizujmy przykład. Wyobraź sobie, że gracz A naciska na przeciwnika X. Ten gracz będzie widział więcej zawodników i wsparcie dla obrony.
Podobne tematy