Czy piłka nożna to niebezpieczny sport?
9 czerwca, 2022
W futbolu amerykańskim, gracze są bardziej narażeni na urazy zmieniające życie, ale piłka nożna jest uważana za bezpieczniejszy sport dla młodzieży i jest mniej szkodliwa dla ciała. Podczas gdy typ gracza odgrywa rolę w ryzyku urazu, agresywni gracze są znacznie bardziej narażeni na urazy niż bardziej inteligentni gracze. Warto także zainteresować się innymi sportami, które mogą być równie atrakcyjne dla młodzieży, ale jednocześnie mniej obciążające dla ciała. W tym celu zapraszamy na serwis https://sportifo.pl/.
Wstrząsy mózgu
Sport, jakim jest piłka nożna, może powodować wstrząsy mózgu, ponieważ gracze często uderzają piłkę głową. Urazy mogą również wystąpić w wyniku zderzenia głowy z innymi graczami lub słupkami bramki. Gracze powinni starać się ograniczyć liczbę headerów, które wykonują, aby zmniejszyć ryzyko wstrząsu mózgu. Badanie z 2014 roku obejmujące prawie 6700 sportowców ze szkół średnich wykazało, że gracze, którzy doznali wstrząsu mózgu, byli mniej umięśnieni i mieli niższą ogólną siłę szyi. Nie było jednak różnic we wskaźnikach wstrząsu wśród piłkarzy.
Naukowcy uważają, że piłka nożna jest piątym najbardziej niebezpiecznym sportem dla wstrząsów, po rugby i piłce nożnej. Jednak badanie patrzy tylko na wskaźniki urazów podczas regularnych gier i praktyk. Młodzi sportowcy są bardziej narażeni na długoterminowe skutki wstrząsu niż starsi sportowcy. Dzieje się tak, ponieważ ich mózgi są bardziej podatne na przewlekłe uszkodzenia mózgu.
Kobiety grające w piłkę nożną są szczególnie narażone na wstrząsy. Ich częstość występowania wstrząsu jest prawie dwa razy wyższa niż ich męskich odpowiedników, według najnowszych badań. Wśród kobiet piłkarzy, wskaźnik wstrząsu jest 0,53 na tysiąc konkurencji związanych sportowców-ekspozycji, w porównaniu do 0,28 na tysiąc dla mężczyzn.
Piłkarze są na zwiększone ryzyko wstrząsu mózgu ze względu na powtarzalną siłę gry w piłkę nożną. Ponadto stwierdzono, że urazy głowy w tym sporcie są podobne do tych obserwowanych w innych sportach, takich jak baseball. Ponadto, gracze piłki nożnej są narażeni na urazy podkorowe. Podkonsulsja to rodzaj uderzenia w głowę, które nie ma natychmiastowych objawów i jest uważane za „nie-konsulsyjne” w naturze.
Naukowcy pracują nad opracowaniem zasad zapobiegania wstrząśnieniom mózgu. Jednym z nich jest stosowanie testów bazowych w celu określenia, jak mózg danej osoby funkcjonuje przed urazem. Posiadanie testów bazowych przed urazem pomaga lekarzom opieki zdrowotnej podejmować bardziej świadome decyzje. Na przykład, badania podstawowe mogą pomóc w określeniu ciężkości i długoterminowego wpływu wstrząsu mózgu. Dzięki temu mogą lepiej zrozumieć, co robić dla graczy, którzy doznają urazów głowy.
Zawodnicy, którzy podejrzewają, że doznali wstrząsu mózgu, powinni natychmiast zgłosić wszelkie objawy swoim trenerom. Powinni wziąć jeden do dwóch dni wolnego od gry, aby odzyskać siły. Następnie powinni stopniowo wracać do bardziej wymagających aktywności. Nie powinni jednak wracać do sportu, dopóki nie zostaną ocenieni przez specjalistę medycznego.
Encefalopatia urazowa
Encefalopatia urazowa (CTE) to postępująca choroba neurologiczna spowodowana powtarzającymi się uderzeniami w głowę. Chociaż naukowcy nie doradzają graczom i społeczeństwu, aby przestali grać w piłkę nożną, wzywają do zmian w sportach młodzieżowych, aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia mózgu. FA, która reprezentuje profesjonalnych graczy w tym sporcie, z zadowoleniem przyjęła ustalenia i współpracuje z Professional Footballers’ Association w celu przeprowadzenia dalszych badań.
Chociaż trudno jest mówić głośno o urazach mózgu, ważne jest, aby zrozumieć, że istnieje coraz więcej dowodów łączących piłkarzy z CTE. Neuropatolog dr Ann McKee z Boston University przebadała setki sportowców i znalazła dowody na C.T.E. W niektórych przypadkach choroba nie ujawnia się, dopóki nie jest za późno.
CTE może występować w wielu formach i objawach. Chociaż CTE jest zwykle związane z poważnym urazem głowy, może wystąpić w wyniku innych rodzajów urazów mózgu. Na przykład, gracz może cierpieć z powodu złogów białka TDP43 w mózgu. Jeśli pacjent rzeczywiście ma CTE, może również cierpieć na ALS lub inne problemy neurologiczne.
Encefalopatia pourazowa jest spowodowana powtarzającymi się urazami podkorowymi, które sumują się do poważnych uszkodzeń. Choroba ta jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym. Osoby z historią wstrząśnień mózgu lub powtarzających się drobnych urazów głowy mają większe ryzyko rozwoju CTE. Na ryzyko może mieć również wpływ dieta i genetyka. Chociaż piłka nożna została powiązana z rozwojem CTE, potrzeba więcej badań, aby poznać dokładny związek między piłką nożną a CTE.
Przyczyna CTE nie jest znana, ale trwają badania mające na celu określenie najskuteczniejszego sposobu leczenia. CTE może powodować zmiany nastroju, trudności w myśleniu i demencję. Chociaż CTE nie jest stanem uleczalnym, istnieją terapie wspomagające. Ponadto, istnieją badania, które zidentyfikowały sposoby zapobiegania sportowcom przed rozwojem CTE.
Ostatnie raporty wykazały, że powtarzające się uderzenia w głowę i szyję mogą powodować CTE. W przeszłości uważano, że jest ona związana z bokserami, ale nowsze doniesienia o piłkarzach wykazujących objawy sugerują, że ryzyko jest podobne jak u zawodowych sportowców. Niemniej jednak ważne jest, aby rozpoznać ryzyko i przestrzegać protokołów leczenia tego stanu.
Złamania stresowe
Częstym urazem w piłce nożnej są złamania stresowe w stopie. Urazy te są spowodowane powtarzającym się, dużym obciążeniem udarowym, które powoduje zmęczenie struktury kostnej. Złamania stresowe są często niezdiagnozowane, dopóki nie zaczną się goić. Najlepszym sposobem na zdiagnozowanie złamań stresowych w piłce nożnej jest wizyta u lekarza. On lub ona pomoże określić przyczynę złamania i zapewnić skuteczny plan leczenia.
W tym badaniu, kobiety piłkarze byli rekrutowani z krajowych klubów piłkarskich rangi w obszarze St Louis. Sportsmenki zostały również poproszone o wypełnienie kwestionariusza dotyczącego historii miesiączkowania i nawyków żywieniowych. Ponadto, były one badane za pomocą skanowania MRI do wykrywania złamań stresowych. Złamania stresowe w piłce nożnej mogą być trudne do wykrycia za pomocą standardowych zdjęć rentgenowskich, ale skany MRI są w stanie je wykryć. Najczęściej występują one w stopie i kostce.
Innym częstym urazem w piłce nożnej jest skręcenie, które może obejmować więzadło lub kilka. Skręcenie, które może rozciągnąć lub rozerwać wiele więzadeł, jest diagnozowane przez lekarza ortopedę. W zależności od ciężkości urazu, lekarz może zalecić fizykoterapię lub operację w celu skorygowania problemu.
Zapobieganie urazom
Zapobieganie urazom w piłce nożnej polega na utrzymywaniu graczy w bezpiecznym stanie przed urazami podczas gry. Urazy młodzieży piłkarzy szacuje się na 120.000 rocznie. Całkowita liczba urazów związanych z piłką nożną jest szacowana na blisko 500.000 rocznie. Oprócz zapobiegania urazom kontaktowym, zapobieganie urazom może pomóc w zapobieganiu urazom nadużyć w innych sportach, jak również.
Aby zmniejszyć liczbę urazów, należy przestrzegać dokładnego planu badań przesiewowych i leczenia dla wszystkich graczy. Obejmuje to ocenę zawartości biomechanicznej i identyfikację graczy zagrożonych urazem. Proces przesiewowy obejmuje identyfikację czynników ryzyka gracza, które mogą obejmować napięcie mięśni, asymetrię i niestabilność stawów.
Urazom można zapobiegać poprzez stosowanie ćwiczeń korekcyjnych. Okazało się to skuteczne w środowisku sportów zespołowych. Właściwe planowanie i harmonogram są również kluczowymi czynnikami w minimalizacji urazów. Zapobieganie urazom w piłce nożnej musi również uwzględniać harmonogram sportów zespołowych. Harmonogram meczu ma znaczący wpływ na zdrowie graczy, a odpowiedni program musi być zaprojektowany tak, aby zminimalizować ryzyko.
Kondycja jest kolejnym kluczowym elementem zapobiegania urazom w piłce nożnej. Dzieci z mniejszą kondycją są bardziej podatne na urazy, zwłaszcza na początku sezonu. Aby zapobiec tym urazom, trenerzy powinni wdrożyć program kondycyjny specyficzny dla piłki nożnej. Dziewczyny powinny również zwrócić szczególną uwagę na ich kondycję. Właściwe kondycjonowanie może zmniejszyć ryzyko wstrząsu mózgu, łagodny uraz mózgu. Prawidłowe techniki główkowania mogą również pomóc w zapobieganiu wstrząsu mózgu.
Zapobieganie urazom w piłce nożnej obejmuje również właściwe rozciąganie. Młodzi piłkarze nie rozwijać swoją naturalną elastyczność podczas gry w piłkę nożną. Rozciąganie przed grami ma kluczowe znaczenie dla zmniejszenia ryzyka kontuzji. Podczas programu treningowego, gracze powinni wykonywać ćwiczenia, które promują elastyczność i zwinność, w tym dynamiczną stabilizację i ekscentryczny trening mięśni uda. Prawidłowe ustawienie postawy jest również kluczowe dla zmniejszenia ryzyka urazu.
W celu oceny występowania urazów u piłkarzy amatorów przeprowadzono wspomagane komputerowo badanie telefoniczne. Badanie objęło reprezentatywną próbę obywateli Holandii z bazy danych IPAN. W badaniu analizowano wiek, płeć i narażenie na różne rodzaje urazów. Programy zapobiegania urazom powinny być dostosowane do rodzaju piłki nożnej, wieku i środowiska.
Podobne tematy